당뇨인을 위한

해외여행

체크리스트

weknew × 대한당뇨병학회

장거리 해외여행 전

혈당 상태 및 건강 상태가 해외여행에 적합한지

주치의와 상의해야 합니다.

인슐린 성분은 같아도 나라별로 상품명이 다를 수 있습니다.

정확한 성분명과 단위, 시간을 기록한 메모를 준비하는 것이 좋습니다.

출입국 심사 시 인슐린 사용자라는 것을 증명할 수 있는

영문 처방전이나 영문 소견서가 필요합니다.

국가·항공사별로 의료기기 반입 규정이 다르니

미리 확인하고 규정에 맞게 준비하는 것이 좋습니다.

수하물 보관 구역의 온도가 일정하지 않아

인슐린이 변질될 수 있습니다.

인슐린은 기내로 가지고 탑승하는 것을 권장합니다.

인슐린은 보통 냉장 보관이 필요하며,

사용 중인 인슐린은 제품에 따라

실온(보통 15~30℃)에서 일정 기간 보관할 수 있으므로

제품 설명서를 확인하세요.

더운 나라 여행이나 장거리 비행 시

보냉 파우치 등을 활용하고 햇빛 노출을 최소화해야 합니다.

장거리 비행(8시간 이상) 중에는 자가 혈당 측정기를 이용해

수시로 혈당을 확인하는 것이 좋습니다.

인슐린은 스케줄대로 맞고,

1~2시간마다 스트레칭으로 혈액순환을 도와주세요.

충분한 수분섭취를 권장하고, 음주는 과하지 않도록 합니다.

 ♦ 주스, 탄산음료 등은 혈당을 많이 올리니 피하는 것이 좋아요.

현지 시간에 맞춰 인슐린을 맞는 것이 좋습니다.

여행 국가(시차)에 따라 인슐린 용량이 달라질 수 있으니,

반드시 여행 전 주치의와 구체적인 스케줄을 상의해야 합니다.

준비물 챙기고 안전한 여행 되세요!

•      인슐린 주사

•      혈당 측정기

•      저혈당 대비용 캔디 또는 포도당 캔디

•      영문 처방전 혹은 영문 소견서

영상으로 더 자세히 알아보세요

당뇨인 해외여행 시 준비사항은

아래 영상으로 더 자세히 확인하실 수 있습니다.